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 Associazione Sportiva Dilettantistica OLTRE 

Sede in Andora – Via San Lazzaro 42 – Condominio S. Lucia

Responsabile di Dojo Giampiero Cosentino LOTTO di 6 Norev 1 43 Diecast ALFA ROMEO 166 TOUR DE FRANCE 2002-modello di autoKYOSHO 1 18 SCALA DIECAST - 08592 S BMW 545i Touring Auto Modello D'plata

L’associazione è aperta a tutti, tutto l’anno.

La nostra sede di Andora è un vecchio magazzino (PLAYMOBIL 6148 modello con passerella), affittato per farne il “dojo“, un luogo nostro dove poterci trovare e allenare come a casa, anzi meglio.

Per provare i nostri allenamenti consigliamo di venire con indumenti comodi per il movimento: t-shirt bianca e pantaloni della tuta per chi non ha un keikogi, ciabatte o sandali. In seguito se ti piacerà praticare potrai acquistarti l’abbigliamento da allenamento della disciplina.

Sul “tatami” ci si allena a piedi nudi, prima di salirci è buona regola di etichetta lavarsi i piedi.
Dopo l’allenamento è possibile oltre che gradevole fare una doccia, rilassante e tonificante.

Per i costi, siamo tutti volontari e chiediamo solo un contributo per le spese di partecipazione che trovi a BBR Ferrari 275 GTS 4 NART LE 18pcs BBR1816GRAIN 1 18RARE FIND

Per altre informazioni, provare lo Shinkido, seguire gli allenamenti, si puo’ contattare telefonicamente Giampiero al numero WSI Western Star 4900 6 X 4 with Ballast Box - rojo- NIB.

Per chi è impegnato alla sera, con un numero minimo di partecipanti è possibile organizzare allenamenti pomeridiani o nell’intervallo del pranzo.

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Dallo stage di Andora mi porto a casa alcuni flash… Il primo riguarda i nuovi praticanti incontrati ad Andora… Grazie a Giampiero e a chi lo aiuta nel Dojo e fuori, sul tatami vi erano Leggi tutto…

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Cari tutti, lo scorso weekend (23-24 marzo) si è tenuto il consueto stage primaverile del dojo di Andora (SV). A dare il benvenuto, a noi che arriviamo da fuori, è stato il meraviglioso clima ligure Leggi tutto…

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Imparare ad essere coscienti di quello che si fa, non solo fisicamente ma anche mentalmente NUOVO COSTRUZIONI LEGO Elfi noctura'S TOWER & The Earth Fox Rescue 41194 Farran MOLO HippoLego Minecraft The Desert Outpost Set 21121, NIB.

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In questo ultimo incontro il Maestro riprende le nozioni degli ultimi stage a cui ho partecipato e spiega che oltre alla comune forza, definita da lui "prima" forza (la classica forza muscolare caratterizzata da contrasto, attrito, forze opposte in competizione), ne esistono altre The ULTIMATE SOLDIER 32X 1 32 WWII GERMAN FLAKPANZER MOBELWAGEN TANK 99316 NIB.

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